Nešto što većina ljudi zaboravlja je da je potrebno istegnuti se i opustiti i posle treninga.
Ovo je korak koji nije dobro preskakati jer vašem telu je neophodan izvestan period odmora posle napornih vežbi.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Zato, ne zaboravite da je važno i ono što radite posle vežbanja.
Pogledajte predlog vežbi za istezanje i opuštanje:
Možda vas zanima
Izvor: Objektiv.rs
-
Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!
Komentari (0)