Ritual od velike koristi: Zašto je redovna MASAŽA UŠIJU odlična za svačije zdravlje?

Neobičan postupak koji rešava brojne tegobe

Foto/Science Photo Library / Sciencephoto / Profimedia

Kada se spomene masaža, verovatno retko kome prvo padnu na pamet uši.

Međutim, masaža ovog dela tela može da bude od velike koristi po svačije zdravlje.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Ovaj jednostavan proces, koji može da se primeni bilo kada i bilo gde, rešava mnoštvo problema – od stresa, preko glavobolje, pa sve do bola u mišićima.

Foto/Freepik/freepik

Bol u mišićima

Nedavno je sproveden eksperiment kako bi se utvrdilo da li masaža uha može da pomogne u smanjenju bola kod ljudi koji imaju hronične bolove u donjem delu leđa. Rezultati su pokazali da je ovaj jednostavan postupak vrlo delotvoran za smanjenje ove nelagode.

Naime, nežno povlačenje i trljanje različitih područja ušiju, posebno režnjeva, podstiče mnogo nervnih završetaka, a oni mogu pomoći mozgu da oslobodi endorfin. Poznato je da taj hormon deluje dobro za ublažavanje bolova. Takođe, ova masaža može i da poboljša cirkulaciju krvi. Neke studije su čak pokazale da se pojedinim ljudima, zahvaljujući ovim jednostavnim masažama, prag tolerancije na bol povećao.

Stres i anksioznost

Još jedno istraživanje sprovedeno je među pacijentkinjama tokom perioda veštačke  oplodnje. Rezultati su pokazali da je masaža uha dobra u ovakvoj stresnoj situaciji. Izmasirajte nebesku tačku vrata uha laganim kružnim pokretima ako osećate da ste pod velikim stresom, ili ste neispavani i razdražljivi. Ta tačka se nalazi u gornjoj ušnoj šupljini.

Foto/Pexels/cottonbro

Glavobolja i migrene

Iako lekovi protiv bolova nekada mogu da imaju ozbiljne posledice po telo i zdravlje ljudi, stimulacija uha je bezopasna, a efikasno pomaže protiv glavobolje i migrena. Za bolji efekat može da se kombinuje i sa nekim prirodnim lekovima, kao što je čaj od nane.

Nesanica

Budući da stimulacija uha ima opuštajuće dejstvo, možete ovu masužu da praktikujete pre spavanja, kako biste se smirili i lakše zaspali. Iako ovaj postupak neće pomoći da potpuno rešite problem nesanice, može da bude od velike koristi pri tome da se bolje opustite pred san.

Foto/ Pixabay/ Claudio_Scott

Energija

Uglavnom se ljudi razbuđuju kafom, koja mnogima daje energiju. Međutim, stimulisanje nervnih završetaka ušiju može da aktivira određene centre u mozgu  i da dovede do toga da umor nestane i na taj način da podstakne nalet energije. Masažu ušiju možete da praktikujete tokom celog dana, kada osetite da vam energija pada i da vas sustiže umor.

Izvor: Objektiv.rs, zena.hr

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju

Komentari (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar