Tražite odličan trening koji će ubrzati vaš metabolizam do maksimuma i u kratkom vremenskom roku omogućiti da sagorite veliku količinu kalorija?
Imamo pravi fitnes izazov za vas, koji će vas preznojiti i aktivirati svaki vaš mišić.
Ovaj trening je veoma intenzivan, a čini ga kombinacija čučnjeva, sklekova i trbušnjaka. Pomoći će vam da izgubite poslednjih nekoliko kilograma koji vas dele do savršenog tela.
Fitnes instruktorka Astrid Svan predstavlja intenzivan trening koji možete primeniti bilo gde – u svojoj kući, ali i na plaži, prenosi fashion.hr.
Za ovu kombinaciju vežbi vam nisu potrebni rekviziti, već ćete samo snagom svog tela povećati broj otkucaja srca i samim tim sagorevati velike količine kalorija.
Kombinuju se vežbe snage sa kardio vežbama, a za 25 minuta ćete se zagrejati, odraditi odličan trening i razgibati.
Pogledajte kako da izvedete svaku od vežbi:
Komentari (0)