Četiri lokacije s najdužim životnim vekom imaju jednu zajedničku osobinu – prisustvo vode.
Den Bitner godinama je istraživao mesta gde ljudi žive najduže, a jedno im je zajedničko – voda.
Nakon 20 godina intervjuisanja stogodišnjaka i poseta “Plavim zonama”, područjima na svetu gde ljudi žive najduže, Den Bitner naučio je nešto što nije očekivao.
– Kada uzmete podatke o sreći širom sveta i kontrolišete sve ostalo, otkrićete da su ljudi koji žive blizu vode… srećniji od drugih – rekao je on.
U stvari, četiri od pet “plavih zona” – Okinava, Japan, Sardinija, Italija, Ikarija, Grčka; Nikozija, Kostarika – su na vodi. Iako postoje različite teorije zašto je to tako, suština je jasna.
– To bi mogao biti umirujući efekat vode, ili bi moglo biti da voda ublažava klimu – kaže Bitner idodaje – Ali izgleda da nas to čini srećnijim.
Sreća nije jedina pozitivna “nuspojava” života pored vode. Sistematski pregled iz 2017. objavljen u BMJ Open-u otkrio je da provođenje vremena u blizini obala, jezera ili reka može „promovisati zdravlje i blagostanje i sprečiti bolesti“.
Bitner živi u Majami Biču i kaže da geografija igra veliki faktor u njegovom blagostanju, ali, “nije toliko voda sama po sebi”. Umesto toga, kaže da su mu privlačna lokacija i vremenske prilike pomogle da živi zdrav način života.
– Trenutno gledam u okean, gde plivam svaki dan, i plažu na kojoj svakodnevno šetam – kaže on – namerno sam izabrao mesto gde je vrlo lako i primamljivo baviti se fizičkim aktivnostima tokom cele godine bez truda.
Njegov cilj je da se kreće svaki dan radeći aktivnosti u kojima uživa, uključujući surfovanje ili vežbe nižeg intenziteta poput šetanja.
– Ključ nije intenzivna fizička aktivnost tipa “bez napora nema dobitka”. Suprotno je istina – kaže Bitner – Kada nema napora, postoji dobitak. Jer kada nema napora, veća je verovatnoća da ćete to raditi svaki put dan.
Komentari (0)