Nagli pad temperature u našoj zemlji, i to za 10-15 stepeni, može nepovoljno da utiče kako na hronične bolesnike, tako i na potpuno zdrave ljude.
– Mladi i sredovečni, uslovno rečeno, zdravi ljudi, mogu imati problem s glavoboljom, kao i s blagom ili izraženom vrtoglavicom. Može doći i do preznojavanja, što ljudi često doživljavaju dramatično jer pomisle da nešto ozbiljnije nije u redu – objašnjava dr Radmila Šehić, specijalista opšte medicine u ambulanti Hitne pomoći.
Ona napominje da su hronični bolesnici već “uigrani” kada su ove situacije u pitanju, ali da ni oni ne mogu da se izbore sa njima.
– Očekujemo priliv ljudi s problematičnim krvnim pritiskom, a promene mogu osetiti i građani sa osetljivim respiratornim sistemom i kardiološki bolesnici, koji imaju krte krvne sudove – kaže dr Šehić za Alo.
Preventiva koju lekarka savetuje građanima zasniva se na umerenosti.
– U ovakvim situacijama prvo treba ispoštovati pravilo umerenosti. Lagana ishrana je i dalje aktuelna, potrebno je neko vreme da se organizam navikne na temperaturne promene, pa nam voće i povrće koje smo jeli tokom leta može i sada biti od velike koristi. Unošenje dovoljno tečnosti u vidu vode, čaja i ceđenih sokova se preporučuje. Fizička aktivnost je dobra ukoliko je umerena, a dobar i kvalitetan san od osam sati je nezaobilazan ukoliko želimo da organizam podnese promene koje nam slede – rekla je dr Šehić.
Ona ističe i da je ispravno oblačenje bitan faktor u očuvanju zdravlja i da su jakne već potrebne:
– Oblačenje će svako odrediti prema sebi, ali jasno je da je vreme za jakne došlo. Naravno, redovno pratite temperaturu, u skladu s tim se oblačite i nećete pogrešiti – objasnila je dr Radmila Šehić.
Komentari (0)