Najbolnija stvar: Četiri koraka koja su neophodna da biste OPROSTILI osobi koja vam je slomila srce

Zbog čega je oproštaj veoma važan za vas?

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju
Foto: Shutterstock

Opraštanje nikada nije lako, a kada se radi o ljubavi, često se pretvara u nemoguću misiju.

Teško je izboriti se sa burnim osećanjima i slomljenim srcem.

Međutim, psiholozi ističu da ipak postoje načini da oprostite osobi koja vam je slomila srce:

1. Dozvolite sebi da procesuirate sve svoje emocije

Odvojite vreme da se osećate povređeno, ljuto, tužno i da osećate svaku drugu ekstremnu emociju koja vas obuzima, dok prvi put počnete da procenjujete štetu.
Vaša osećanja su vaša i morate im dati svoj prostor, priznati ih i pustiti im da deluju kroz vas.

Možda ćete želeti da to uradite sa bliskim prijateljima ili sami, ili čak da zapišete emocije u dnevnik.
Možda ćete želeti da dođete u neki mirniji prostor, gde svog partnera zaista možete da saslušate i vidite da li se iskreno kaje i da li je otvoren za razgovor.

Foto: Shutterstock

2. Odlučite da li želite da im date još jednu šansu

Neko prihvati da mu se partner vrati, ali mu nikada ne oproste i ne prestaju da pominju to u svakoj raspravi sa partnerom.
Recimo da mu zaista verujete i da ste voljni da ga vratite, izborom oproštaja dozvoljavate vezi da ima šansu.

Ako vas iskreno voli i dolazi vam raširenih ruku i pokajanog srca, sa svojim srcem slomljenim zbog onoga što vam je uradio i spreman da je učini sve što je potrebno da vam dokaže da se to nikada više neće ponoviti, treba da mu oprostite.

Realno, čak i ako ne uradi ništa od toga i nikada ga više ne vidite, trebalo bi i da mu oprostite. Opraštanje se ne odnosi na njega, već na vas.

3. Priznajte da opraštanje i zaborav nisu ista stvar, i to je u redu

Oprostiti mu, znači vratiti ga otvorenog srca. Ne, verovatno mu nećete odmah 100 odsto verovati, što je sasvim razumljivo.

Ali možete da dozvolite prošlosti da ostane u prošlosti i da idete napred, samo sa ljubavlju i nadom. Ako osetite da se javlja dugotrajna ljutnja, izrazite je i izgovorite je čim osetite, kako biste oboje mogli da nastavite da obrađujete vezu i svoj status.

Ako se veza ne može spasiti, vreme je da se oslobodite besa i ogorčenosti koje osećate prema njemu i oprostite mu.

Foto: Shutterstock

Ne želite da svoje stare ljutnje i nepoverenje uvlačite u novu vezu. Morate da počnete iznova.

Dakle, upravo sada, možda mislite da ste već pokušavali da oprostite nekome, a možda čak i pomislili da ste to uspešno uradili. Ali onda, pre nego što ste to shvatili, shvatili ste da je lakše reći nego uraditi.

4. Razmislite o tome šta opraštanje njima, znači za vas (ne za njih)

Da biste stvarno oprostli, a ne samo rekli i nadali se da će tako biti, potrebna je samorefleksija.
U početku ćete možda morati da razmišljate o svojim emocijama i mislima svaki sat, ali kako vreme prolazi i budete videli njegovu ozbiljnost, nećete morati da se preispitujete tako često.

Neprestano se trudite da se vratite svojoj dubokoj posvećenosti ka opraštanju, iako ste još uvek rezervisani.

Bez oproštaja, uvek ćete gajiti neku zlu volju, koja može da prodre u druge odnose i oblasti vašeg života.

Nastavite da govorite sebi da s vremenom i vežbanjem sve postaje lakše.

BONUS VIDEO:

 



Izvor: Objektiv.rs, Informer

Komentari (0)

    Trenutno nema komentara. Budite prvi koji će komentarisati!

Ostavite komentar