Da li vam se često dešava da vam je potrebno mišljenje drugih, ali i da se plašite šta će oni reći kada su vaše odluke u pitanju?
To sigurno znači da imate i problem sa samopouzdanjem i da zavisite od tuđeg mišljenja.
Ovakvo ponašanje, ako se često ponavlja, potrebno je da prepoznate i da radite na tome da ga ispravite i odgovorno stojite iza svega što uradite.
Ovo su znakovi koji pokazuju da previše brinete o mišljenju i procenama drugih:
1. Pre svake značajne odluke ili akcije, odmah mentalno ocrtavate scenarije kako će drugi ljudi reći ili razmišljati o tome
2. Sumnjičavost i stalno praćenje – ko je i šta rekao o meni
3. Bolno iskustvo primedbi i kritika drugih ljudi
4. Većina postupaka usmerena je na pokušaj da dobijete odobrenje i priznanje od drugih ljudi
5. Retko slušate sebe i svoje istinske želje
6. Verujete da je sa drugima sve dobro i ispravno, a da samo kod vas postoje nedostaci i problemi
7. Plašite se da izrazite svoje mišljenje i da stanete iza svojih reči
Osoba se najčešće opterećuje mišljenjem drugih ljudi jer ima problem sa samopouzdanjem ili traumatično iskustvo doživljavanja neuspeha. Takođe, uzrok ovakvog ponašanja mogu biti i strah od usamljenosti, odbacivanja, nedovoljne vrednosti. Ovakvim ljudima je izuzetno važno da dobiju pohvale od okruženja, ali ako nastave da žive ovako, onda nikada neće imati život kakav žele.
Evo pravila koja će pomoći da se oslobodite zavisnosti od mišljenja i procena drugih ljudi:
1. Fokusirajte se na ono što vam je važno. Budite jasni u vezi sa svojim prioritetima i postupajte po njima.
2. Razvijte svesnost i kritičko razmišljenje.
3. Pitajte se češće šta vi sami mislite o ovome. Nemojte se plašiti da progovorite i branite svoje mišljenje ako je potrebno.
4. Podsetite se da većina ljudi uopšte ne brine o vama, oni su zauzeti sobom.
5. Identifikujte svoje strahove i prođite kroz njih. Strah od usamljenosti, odbačenosti, strah od kritike i dr
6. Stavite filtere na kritiku. Nije svaka kritika vredna slušanja, niti razmatranja i uzimanja k srcu
7. Zapamtite da sve dok brinete o mišljenju drugih ljudi, nećete imati vremena da živite život kakav želite.
8. Nemojte težiti da budete savršeni. Dozvolite sebi da pogrešite. Nemojte se pravdati ili izvinjavati kada za to nema posebnog razloga.
9. Investirajte u sopstvenu ličnost i razvijajte je. Cenite to i nemojte se plašiti da to pokažete.
10. Zapamtite da je sve na ovom svetu subjektivno. Dakle, svako drugo mišljenje može biti kontroverzno i jednostavno pogrešno.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)