Da li vam se nekada čini da vam kosa raste sporije od trave? Kada poželite da se ošišate ili da dostignete željenu dužinu kose, često vam se čini da se kosa jednostavno “ne mrda” sa svog mesta.
Možda je teško poverovati, ali kosa najčešće raste istom brzinom. Sertifikovani dermatolog Panos Vasiludes jednom zauvek odgovara na pitanje koliko kosa najviše može da poraste u roku od mesec dana.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
– Kosa raste do 1 centimetar mesečno, dakle od 10 do 12 centimetara godišnje. Postoje varijacije u zavisnosti od, na primer, hranljivih materija koje koristite za svoju kosu ili izloženosti stresu. Takve stvari mogu da uspore ili ubrzaju proces rasta kose – kaže on.
Dermatolog takođe ističe da mnogo faktora utiče na brzinu rasta kose. Primarni faktori su genetika i hormoni.
– Pored toga, ishrana, životna sredina i godine takođe mogu uticati na rast kose – primećuje on.
Šta može da zaustavi rast kose*
Geni
Ako vaša kosa ne raste brzinom koju želite, možda je to nešto na šta ne možete da utičete.
– Prvenstveno predispozicija za nasledni gubitak kose, koji se dešava usled interakcije između genetike i hormona, zaustavlja rast kose – kaže Vasiludes.
Vaše zdravlje
Vasiludes napominje da “bolesti i određeni lekovi mogu da dovedu do toga da kosa prestane sa rastom. Iznenadni gubitak kose nakon teške bolesti i operacija veoma je dobro opisan u medicinskoj literaturi, baš kao i kod promene noktiju usled težih bolesti.
Vaš životni stil
Iako ne možete da kontrolišete svoje gene, možete da kontrolišete svoj stil.
– Kada ste pod stresom, minerali iz organizma štite vaše telo, a kosa poslednja dobija hranljive materije. Hranljivi sastojci i vitamini štite sve druge organe i mogu zaustaviti dotok krvi u kosu, što može dovesti do gubitka kose. Stres zaista može izazvati veliki gubitak kose.
Zaštita
– Uvek kažem ljudima da zaštite svoju kosu, ali i teme glave, To znači da nosite šešir dok ste napolju, jer previše izlaganja suncu može oštetiti pramenove i isušiti kožu glave.
Proizvodi koje koristite
Nagomilavanje proizvoda na koži glave takođe može da ometa rast kose. Ovo se posebno odnosi na upotrebu suvih šampona.
– Većina njih sadrže alkohol i talk, koji mogu blokirati folikule dlake. Alkohol isušuje kožu, a suvi šampon se taloži na temenu – kaže stručnjak.
Redovno pranje kose je ključno za zdravo vlasište i sam rast.
– Ako ćete skočiti pod tuš, nemojte samo da nakvasite kosu. Ako je samo pokvasite i ne iskoristite šampon, minerali se skupljaju na koži glave i kosa postaje suva i lomljiva. Iskoristite šampon kako biste uklonili te minerale. Mislim da ljudi ne shvataju koliko je važno održavati kožu glave čistom.
Nedostatak hranljivih materija
Ako vam kosa ne raste brzo kao nekada, dobra ideja je da se obratite dermatologu za analizu krvi kako biste utvrdili da li vam nedostaje određeni hranljivi sastojak.
– Kada vam je kosa lomljivija nego inače ili vam se nokti lome, to je obično znak da nešto nedostaje u organizmu, pa se konsultujte sa lekarom.
Kako podstaći rast kose?
– Dobar način života i kvalitetna i neprerađena organska hrana mogu pozitivno uticati na rast kose, ali i konzumiranje izvorske vode dobrog kvaliteta. Ovo su jednostavni načini da organizmu obezbedimo mikronutrijente.
Zdrav način života bez stresa i sa dobro izbalansiranim i zdravim obrocima će vam pomoći da ubrzate rast kose.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)