Mnoge žene imaju podbradak i šta god radile, jednostavno ne mogu da ga se oslobode.
Podbradak menja crte lica i čini da izgledate krupnije, zato treba da radite na tome da ga se rešite.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Kako smanjiti podbradak i imati konturisane i jasne crte lica, bez dodatnih masnoća i viška kože? Tajna je u jednostavnim vežbama za lice koje na potpuno prirodan način mogu vratiti mladolikost i učiniti da podbradak nestane.
Evo kako da izvedete ovu vežbu:
Najpre počnite sa zagrevanjem. Okrenite vrat udesno, a zatim vratite nazad u centar. Zatim okrenite vrat nalevo i nazad u centar. Ponovite ovo oko 2 – 3 puta. Sada nežno savijte glavu i uvucite bradu unutra, pa je pomerite udesno. Slično savijte bradu, a zatim je pomerite na levu stranu praveći polukrug. Uradite oko 2 – 3 puta takođe.
Sada polako podignite bradu prema plafonu. Počnite da pomerate donju vilicu gore – dole nekoliko sekundi. Radeći ovo, moći ćete da osetite kontrakcije vaših vokalnih mišića. Zatim držite bradu u podignutom položaju, polako otvorite usta i zatvorite ih.
Uradite 10 ponavljanja ove vežbe za skidanje podbratka, a zatim se opustite.
Osim što ove vežbe deluju pozitivno na vaš izgled, mogu biti zabavne i opuštajuće, a neće vam biti potrebno više od 3 minuta. Pozitivno će delovati u skidanju podbratka, ali mogu pomoći i da zategnete kožu na vratu i smanjite bore.
U videu snimku pogledajte kako da uradite ove vežbe:
BONUS VIDEO:
Komentari (0)