Baš kao ni po odrasle, tako gojaznost nije dobra ni po decu.
Pre svega, nosi brojne opasnosti po zdravlje.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Svaki roditelj ima odgovornost da na vreme odreaguje i sprovede prevenciju.
Za to postoji nekoliko jednostavnih načina:
– Pravilan odabir hrane.
– Ograničeni obroci (3 obroka i 2 međuobroka).
– Pobrinite se da dete jede svaki obrok u određeno vreme.
– Kuvana i pečena hrana umesto pržene.
– Ne sipajte velike porcije.
– Ne prisiljavajte dete da pojede sve sa tanjira.
– Pravilno i sporo žvakanje hrane.
– Veći unos tečnosti, voda, ne sokovi.
– Slatkiši nisu nagrada.
– Fizička aktivnost je vrlo važna.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)