Sebičluk i egoizam uvek su navođeni kao negativne osobine. Ipak, šta ako nije uvek tako?
Verovatno su i vama kao detetu su govorili da ne budete sebični, da delite i razmišljate o drugima. I to je u redu sve do granice kad prestanemo da branimo svoje interese.
Jer to možda nervira druge. Ili ako opterećujete sebe kad vam treba predah jer će neko tobože reći da nemate pravo kad je sutra zadnji rok?
Često se i dešava da ako branite svoje stavove, te ne zavisite od mišljenja drugih, svi će vas smatrati egoistom. Ali šta kad je sebičluk put do brige o sebi? Da li je i tad opravdan?
Odgovor na to pitanje, dali su psiholozi za portale Healthy i The List. Oni ističu da je briga o sebi počela prvenstveno kao način da se fizički pobrinemo za svoje potrebe. Jer, lakše je srediti problem ispucalih peta nego narušeno psihičko zdravlje, zar ne? Ali da je na kraju, upravo briga o psihičkom zdravlju nužna da bi ostali zdravi, pogotovo u ovom brzom vremenu.
U redu je da imate vreme samo za sebe
Ukoliko poželite da isključite telefon, izolujete se od svih, odete sami u šetnju ili bilo šta slično, potpuno je ok da to i uradite. Neko će možda doći i reći “Eto, šta da mi se nešto desilo a ja ne mogu da dođem do tebe” ili “Sigurno me ne voliš čim gasiš telefon”, ali na takve stvari ne bi trebalo da obraćate pažnju.
Svima je potreban predah, da saberu misli, posvete sebi, pa kar to značilo da ćete staviti 10 maski za lice jednu za drugom i odgledati “Seks i grad” od prve do poslednje epizode – ako vas to čini srećnom, samo napred!
Odvojite lično i profesionalno
Često ćete čuti, pogotovo kad osoba vodi sopstveni biznis, da je dužna da se javlja i u 3 ujutru ako vas neko zove. Ipak, po rečima psihologa, potpuno je normalno da zatražite od klijenata i kolega da vas ne uznemiravaju nakon nekog vremena. Ne morate, ako radite do 16h tražiti da vas niko ne zove i ne cima od trenutka kad napustite posao, ali postavite neke razumne granice.
Iako ne razumeju svi ovaj zahtev, razdvajanje ličnog od profesionalnog nije sebičnost, već sprečavanje izgaranja na poslu.
Ne učestvujte u tračevima
Tračevi na poslu, među prijateljima, su uobičajena navika, te je nekad potpuno iznenađujuće kad osoba ne želi da bude deo istih. Držite svoje mišljenje, a vaše je potpuno pravo da ne želite da budete deo sukoba koji mogu ugroziti možda i vašu egzistenciju.
Prekinite lošu vezu, dajte otkaz ili nađite bolji dom
Ne postoje laki prekidi. Ali izlazak iz toksične sredine može vam doneti samo dobro. Da, možda novi prosto malo više košta, ali nećete imati vlagu u stanu. Možda ćete na tom putut uskratiti sebe ili porodicu dodatne novčane pomoći, ali, vaše zdravlje ne može da se vrati!
Potpuno je isto i sa vezama. Ukoliko niste srećni, pokušali ste sve što je u vašoj moći da situacijiu popravite – prekinite. Jednostavno je. Ne razmišljajte o tome da li će ili ne i koliko to da povredi drugu stranu. Boli i vas, patite i vi, a ujedno i ta druga strana. Ne možete biti dobri nekome sa kim niste srećni.
Kada govorimo o poslu, da, nezgodno je davati otkaz, pogotovo sad kad je ceo svet u haosu zbog pandemije a radnih mesta nema dovoljno. Ipak, neretko smo uljuljkani u loše poslove, malu platu, samo zato što je “sigurica”. Onog trenutka kad date otkaz, imaćete veću potrebu da se izborite za nešto bolje. I imate potpunog prava na takvu odluku!
Zahtevajte povećanje plate
Možda sumnjate da niste dovoljno dobri, da ne zaslužujete. Možda će vam neko reći da nije dobar trenutak jer onda neće biti za nekoga drugog. Međutim, morate da pitate šefa za povećanje plate ili unapređenje ako mislite da ste “prerasli” položaj, zaslužujete najbolje i imate potencijala za to.
Svima nam je potreban odmor
Da, to je tačno! Svima nam treba odmor, bilo da je psihički, emocionalni ili fizički. Nekad je san sve što je potrebno. Spavajte, odmorite. Mnogobrojna istraživanja su dokazala značaj sna za celokupno zdravlje organizma. Zato, ne budite oštri prema sebi. I vama je potreban predah. Ne možete biti “dostupni” 24 sata, raditi milion poslova i očekivati da stojite na nogama, budete precizni u svemu, koncentrisani i dobro raspoloženi.
Prestanite da budete nečije rame za plakanje
Zaista je u redu biti nekome podrška i pomoći u teškim trenucima ali ako osobama treba stručna pomoć neka je potraže od psihologa. Možete ih saslušati tu i tamo, ali ne svaki dan. To vas neće činiti lošim prijateljem. Naprotiv.
Nemojte samo davati a da ne dobijete nešto zauzvrat
Lepo je činiti drugima i naći se kao ispomoć kad možete, ali, koliko ste puta bili u situaciji da kad vama treba, nikog nema? Baš zato što smo prepušteni sami sebi, bitno je da se fokusirate na sebe a ne samo na druge.
Pobunite se zbog nepravde
Bilo da je pitanju neispravna roba zbog koje želite povraćaj novca, ili situacija koja može da vam našteti, vaše je pravo da izrazite jasno svoje mišljenje i da stojite iza toga. Imate pravo da ne budete zadovoljni čak i kada su “svi drugi prezadovoljni”.
Umesto da ležite u krevetu razmišljajući šta je trebalo da uradite drugačije, posvetite se onome što vas čini srećnim jer imate sva moguća prava na to!
Komentari (0)