Držanje lavande u spavaćoj sobi, jedan je od najjednostavnijih načina da budete zaštićeni od insekata i štetočina dok spavate! Međutim, prednosti lavande se ne završavaju samo na odbijanju štetočina.
Lavanda donosi brojne koristi, naročito kada je u pitanju opuštanje, smanjenje stresa i poboljšanje kvaliteta sna. Umirujući miris lavande može pomoći u snižavanju srčanog ritma, krvnog pritiska i nivoa stresa, smirujući nervni sistem i stvarajući prijatnije okruženje za spavanje.
Pored toga, lavanda prečišćava vazduh. Aktivno apsorbuje toksine, smanjuje prisustvo zagađivača u vazduhu i poboljšava svežinu, zahvaljujući svojim etarskim uljima. Ova biljka ne samo da apsorbuje ugljen-dioksid, već i štetne materije poput benzena, formaldehida, ksilena i trihloretilena – jedinjenja koja mogu negativno uticati na ljudsko zdravlje, a često su prisutna u zatvorenim prostorijama, zbog nameštaja, plastike i kućne hemije.
Takođe, lavanda može pomoći kod određenih respiratornih problema, jer njen miris pomaže u otvaranju disajnih puteva. Osobe koje pate od blage astme, alergija ili začepljenog nosa, mogu osetiti olakšanje udisanjem prirodnog mirisa lavande.
Da biste što bolje iskoristili pozitivna svojstva lavande treba da znate da postavite saksiju blizu prozora, gde može dobijati dovoljno sunca, jer joj je potrebno 6–8 sati svetlosti dnevno. Takođe,ne preterujte sa zalivanjem, jer lavanda voli suvlje uslove.
Ako ne možete da gajite biljku, razmislite o sušenoj lavandi ili etarskom ulju lavande (ali umereno i uz oprez ako imate kućne ljubimce, jer neka etarska ulja mogu biti toksična za njih).
Komentari (0)