Prvi reeket sveta Novak Đoković objavio je na Instagramu zanimljiv razgovor sa profesorom Draganom Ivanovim, specijalistom interne medicine.
Novak je u razgovoru otkrio jednu zanimljivu stvar vezanu za ishranu:
Pratite nas i na društvenim mrežama Facebook i Instagram – Objektiv.rs
– Dotakao bih se teme autofagije. Koliko je bitna, ta vrsta posta 16 – 8 je popularna, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede, to ja primenjujem, osetio sam u poslednjih godinu i po dana koliko to praktikujem, dosta poboljšanja u sistemu za varenje, bolje spavam, imam veću energiju tokom dana, imam manje tih padova – rekao je Đoković.
Na njegove reči nadovezao se analizom profesor Ivanov:
Погледајте ову објаву у апликацији Instagram
– Šta je autofagija? Ako ništa ne unosimo 12 sati, naš mozak gleda gde može da pronađe neku rezervu. Onda nađe neki mikroorganizam, patogenu bakteriju i razori je i reciklira, onda nađe neku mutiranu ćeliju, i od razgrađenih materijala napravi ekstra energiju, pa imamo dodatno gorivo, jer smo imali ćelije i strukture koje su nam bile nefunkcionalne i tu ćeliju uzme za stvaranje novih mladih, zdravih ćelija. Ako mi ručamo u 2 ili 3 sata popodne, u 2 do 3 sata posle ponoći se aktivira autofagija i ona će očistiti naš organizam od mikroorganizama, arterosklerotskih naslaga na zidovima krvnih sudova, od malignih ćelija. Ona će nam očistiti organizam i pripremiti gorivo za sutradan, ali mora da prođe 12 do 16 sati – rekao je Ivanov.
Najnovije sportske vesti čitajte i na našoj iOS i android aplikaciji – Objektiv.rs
Komentari (0)