Kada se pomene sezonska depresija obično se pomisli na tmurne jesenje ili zimske dane, ali to je zapravo tip depresije koji se pojavljuje i nestaje sa smenom godišnjih doba i nije strogo uslovljen hladnim zimskim periodom.
Tokom letnjih meseci česta je letnja depresija, koja se ispoljava kroz ustaljene depresivne epizode.
Iako većina ljudi uživa u lepom vremenu, kod osoba koje pate od ovog poremećaja raspoloženja javljaju se tipična depresivna osećanja, nedostatak volje, pad samopouzdanja, poremećaji apetita, problemi sa nesanicom, a u težim slučajevima i suicidalne misli.
Šta izaziva letnju depresiju?
“Tačan uzrok ovog poremećaja raspoloženja nije poznat, ali veruje se da promena u lučenju određenih neurotransmitera, serotonina i melatonina zbog previše sunčeve svetlosti može biti jedan od faktora”, objašnjava dr Arpit Agarval, psihijatar sa Univerziteta u Misuriju.
Promene u izloženosti dnevnom svetlu i sunčevim zracima mogu da izazovu nepravilnost u nivou melatonina i serotonina, koji utiču na naše raspoloženje i mentalno zdravlje. Recimo, nizak nivo serotonina povezuje se sa depresijom, i to je naučno dokazano.
Duža obdanica tokom leta, i činjenica da kad smo na odmoru uglavnom nemamo uobičajeni dnevni režim, takođe može da doprinese pojavi letnje depresije.
Postoji i fenomen “straha da se nešto ne propusti”, koji isto može da bude okidač, naročito danas u vreme društvenih mreža, kad nam se često čini da se svi drugi zabavljaju bolje nego mi.
Takav poremećaj raspoloženja utiče na kvalitet života i potrebno ga je tretirati s jednakom ozbiljnošću kao bilo koji drugi tip depresije.
“Kao i bilo koja forma depresije, i letnja depresija može da izazove teškoće pri obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Manjak motivacije i energije može biti toliki da je osobi teško da ustane iz kreveta”, kaže dr Agarval.
Komentari (0)