У потрази за решењима проблема здравствене природе, људи се понекад окрећу народној медицини.
До сада су откривени многобројни традиционални народни лекови који се чак препоручују као допуна савременим методама лечења.
Инсталирајте нашу иОС или Андроид апликацију – Објектив.рс
Истина је да су традиционални кинески лекови који се вековима примењују постали једни од водећих када је у питању лечење широм света. Њихова народна медицина базирана је на зачинским биљкама, етеричним уљима и чајним мешавинама које помажу у лечењу многих тегоба код људи.
Кинеске лековите биљке највише се користе у циљу дуговечности, а коришћењем биљака постиже се савршена равнотежа јина и јанга, лепоте и здравља, а самим тим и дугог живота.
Наравно, исхрана и вежбање су један од главних фактора уа дуговечност, а лековите кинеске биљке вам могу додатно помоћи на том путу.
Ево које 3 кинеске лековите биљке треба да имате у кухињи:
1. Жен шен
Често га називају “краљем биљака” јер помаже организму да правилно реагује на стрес и одржава га у равнотежи. Осим тога, позната је као биљка која успорава процес старења. Ова биљка поседује и антиинфламаторно својство, што је чини корисним за здравље и спречавање хроничних болести које могу утицати на дуговечност.
Како се користи жен шен?
Жен шен можете прерадити у сок или чај. Такође можете га узимати у облику капсула (као додатак исхрани) или у облику праха, што га чини лакшим за укључивање у сваки оброк.
2. Астрагалус
Ова кинеска биљка је моћна када је у питању заштита имуно – система, посебно како постајете све старији. Биљка се традиционално користи за лечење разних болести и поремећаја, а позитивно утиче и на здравље срца.
Како га користити?
Осушени корени астрагалуса могу се додати у било који чорбу или супу, а користи се и у виду праха и капсула.
3. Гоџи бобице
Пореклом из северозападних региона Кине, сушене гоџи бобице имају безброј здравствених предности, укључујући својства против старења и јачање имунитета. Моћна антиоксидативна својства бобица доводе до смањења производње слободних радикала који неповољно делују по организам, али и ублажавају настанак честица које изазивају стрес. Успешно се боре против упала и тако подстичу дуговечност.
Како се користе?
Гоџи бобице можете да једете сирове или сушене. Од њих можете да направите и лековити чај.
Напомена: За дозирање лековитих биљака неопходно је да се консултујете са лекаром. Ове биљке, као и производе од њих можете да пронађете у боље снабдевеним продавницама здраве хране.
БОНУС ВИДЕО:
Коментари (0)