Жене обично нису одушевљене када тиме када добију менструацију, па је зато помало чудно када неко жели да их убрза када касне. Можда планирате да идете на путовање, па желите да се менструација заврши пре тога, или можда зато што имате нередовну менструацију па хоћете да је доведете у ред или вам, напросто, кашњење менструације изазива стрес због сумње на трудноћу Питање остаје: како изазвати менструацију која касни на природан начин?
Срећом, постоји пар трикова који вам могу помоћи да убрзате менстурацију. Ипак, упозоравамо вас унапред, они ће помоћи само ако немате неки озбиљнији здравствени проблем и ако нисте трудни.
Постоје разни разлози зашто менструација касни, некада су то полицистични јајници, некад стрес, добитак на тежини, хормоналне промене… Зато ако поред кашњења менструације примећујете и неке друге симптоме препоручујемо вам да се обратите вашем гинекологу.
Ово су природне методе које могу убрзати добијање менструације која касни, а које су лаке и једноставне.
Како изазвати менструацију која касни?
Једите ананас
Сматра се (иако не постоји конкретан научни доказ) да ензим у ананасу звана бромелаин утиче на естроген и прогестерон – управо ови хормони регулишу менструални циклус. Доказано је да бромелаин утиче на смањење инфламација. Тако да ананас може помоћи да убрзате менструацију ако је узрок кашњења менструације безазлена инфламација.
Но, уколико имате болове у јајницима, стомаку, ако вас мучи осећај пробадања, могуће је да сте прехладили јајнике и да је то разлог зашто менструација изостаје. Ако приметите било какав сумњив симптом, а менструације и даље нема, треба да се јавите доктору.
Топла купка
Како изазвати менструацију која касни? Ево једног начина. Зна се да топла купка шири крвне судове, а осим тога ће вам помоћи да се опустите, одморите и ослободите стреса. Ово често могу да буду разлози зашто менструација касни.
Ефекат опуштања ће бити појачан и ако активирате ваше чуло мириса, па вам зато препоручујемо и да додате неко есенцијално уље или со за купку. Препустите се и уживајте.
Након купке напуните пластичну флашицу са топлом водом и држите је на стомаку. За то време можете пити неки чај, да се додатно угрејете. Помоћи ће вам и блага масажа стомака кружним покретима у смеру казаљке на сату.
Сексуална активност
Веровале или не, секс је одлична метода ако се питате како изазвати менструацију која касни. Можда вам је већ познато да сексуална активност може смањити менструалне грчеве, али сексуална пенетрација и оргазам могу бити од помоћи када желите да убрзате менструални циклус.
Оргазам изазива контракције мишића и тиме може узроковати да се цервикс рашири. Тиме се ствара вакум који може утицати на почетак менструалног циклуса. Ово важи и за оргазам којим се дошло путем пенетрације и за клиторални оргазам.
Такође, сама сексуална пенетрација без оргазма може бити узрок убрзања менструације, односно започињања менструалног циклуса.
Куркума за менструацију
У народној медицини се куркума сматра једном од најбољих метода како изазвати менструацију која касни. Верује се, иако то није научно доказано, нити оповргнуто. Куркума се користи за разне ствари, за бељење зуба (иако је жута), за здраву цревну флору, убрзавање метаболизма, као и за убрзавање менструације.
Овај зачин је веома лак за додати у исхрану. Куркуму можете користити у многим сланим јелима, додаје се пиринчу, дистаном поврћу, месу (посебно добро се слаже са пилетином); дакле, избор је велики.
Ђумбир народни лек
Већ је добро познато да ђумбир помаже код здравља материце и јајника. Пије се чај од ђумбира уколико желите да умирите менструалне болове. Оно што се мање зна, јесте да ђумбир може помоћи и у регулацији менстралног циклуса, односно, да вам може убрзати менструални циклус када менструација касни.
Такав ефекат има чај од ђумбира, који је, такође, један од најбољих чајева за имуни систем. Чај од ђумбира се прави тако што исецкате два центиметра корена ђумбира што ситније. Ставите га у шољу вреле воде и оставите да одстоји између 7 и 10 минута. Процедите и попијте шољу чаја. Можете пити до две шоље овог чаја на дан.
Першун за контракције материце
Першун садржи пуно витамина Ц и супстанце зване апоил која утиче на контракције материце. Но, метода како изазвати менстурацију која касни може бити ризична у случају да је узрок изостанка менструације трудноћа. Тада апоил у већим количнама може изазвати побачај. Зато се трудицама не препоручује да пију чај од першуна, иста ствар важи и за дојиље.
Но, уколико сте сигурне да нисте трудне, можете слободно попити шољу чаја од першуна. За чај од першуна ће вам бити потребне две кашике свеже исецканог першуна. Полијте их врелом водом и онда оставите да одстоји у води 5 минута. Процедите и попијте чај док је топао.
Опуштање
Да, када се питате како изазвати менструацију која касни, опуштање се чини као прилично очигледан одговор. Колико год да делује просто и невероватно опуштање вам стварно може помоћи.
Ако се стално питате зашто још нисте добиле менструацију, да ли имате неки здравствени проблем или можда сумњате на нежељену трудноћу, још више се стежете и тиме несвесно долажете менструацију. Тако улазите у зачаран круг, јер одлагање менструације ствара стрес, а стрес ствара одложена менструација.
Стрес спречава лучење естрогена и прогестерона и то је прилично често главни разлог изостанка менструације. Најпре престаните да мислите о томе зашто вам менструација касни, скрените мисли на ствари које вас чине срећним. Проведите време са породицом, партнером, посветите се хобију. Наравно, ова метода помаже онда када је стрес узрок задржавања менструације.
Када је неопходно да посетите доктора
Запамтите да кашњење менструације може бити симптом озбиљнијих здравствених стања. Зато ако сумњате на неко од њих, обавезно се обратите лекару уколико вам менструација касни више него обично.
У овим случајевима треба да посетите доктора:
– сумњате на трудноћу,
– прескочили сте неколико менструација,
– имате крварења између менструација и након сексуалних односа,
– осећате велики бол у пределу јајника, иако менструациија не долази
– појавило вам се пар капи крви, а менструација не долази.
Наглашавамо да треба да посетите гинеколога минимум једном годишње како бисте одрадили комплетан преглед и разне тестове и тиме били сигурни да сте здрави. Поред те рутинске контроле, обавезно идите код гинеколога ако имате неке од ових симптома.
Коментари (0)