Vitamini su bitni za sve. Utiču na zdravlje, ali i na naše raspoloženje.
Zbog menstrualnog ciklusa žena, dolazi do varijacija hormona, promena raspoloženja, kao i momenata kada se osećamo dobro ili loše. A vitamini znatno mogu da poboljšaju situaciju. Ovo je šest ključnih vitamina za žene.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
B12 – Neophodan za normalno funkcionisanje i razvoj mozga, nerava, krvnih ćelija, i mnogih drugih delova organizma.
Vitamin D – Ključan u borbi protiv različitih bolesti i depresije, a utiče i na gubitak kilograma.
Magnezijum – Utiče na zdravlje srce, ublažava migrenu, pobljšava zdravlje kostiju, smanjuje Đe, smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, ublažava simptome PMS-a, smanjuje rizik od raka.
Probitici – Pomažu u tretiranju i prevenciji vaginalnih i urinarnih infekcija kod žena.
Kalcijum – Održava jake kosti, utiče na pravilono funkcionisanje srca, mišića i nervnog sistema.
Komentari (0)