Uglavnom se ljudi posvećuju samo jednom delu tela, na kom žele da rade, a najčešće je to stomak.
Međutim, veoma je važno da ne zapostavljate ni ostale delove tela.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Najmanje pažnje većina nas obraća na noge, pa je zbog toga bitno pronaći dobar trening, uz pomoć kojeg možemo brzo i efikasno da dođemo do rezultata.
Fitnes instruktorka Karolin Girvan je objavila svoj najnoviji trening za noge, za koji kaže da je veoma koristan i za osobe koje imaju probleme sa kolenima.
Svaki pokret izvodite pravilno, kako biste zaista uspeli da dođete do izvajanih listova i čvrstih butina.
Sigurno ćete već nakon nekoliko vežbi osetiti pulsaciju mišića, ali to je znak da samo treba da nastavite dalje!
Pogledajte kako treba da izgleda ovaj trening:
Komentari (0)