Sigurni smo, da vam se barem jednom u životu desio onaj “Jao, da!” momenat, i to verovatno dok ste bili pod tušem.
Čini se, da nam zapravo najbolje ideje padaju na pamet dok se opuštamo pod mlazom tople vode, a nauka kaže da to nije slučajno.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Zapravo, tuširanje je sjajan način da povećate kreativnost i nađete brža, lakša i produktivnija rešenja za vaše probleme.
Naučnici objašnjavaju zašto je to tako.
Najbolje ideje dolaze kad o njima ne mislite
Verovali ili ne, ali neke od najboljih ideja svih vremena, veliki ljudi su dobili upravo tokom tuširanja. Brojne studije se i dan, danas bave ovom temom, a jedno istraživanje, sprovedeno na studentima, upravo se bavilo ovom problematikom.
Naime, studentima su dodeljeni zadaci – mozgalice, a njihovo je bilo da obrazlože da li su do rešenja problema došli postupno ili je odgovor samo “došao do njih”. Ispostavilo se da oni koji su tačno rešili problem, nisu oni koji su pokušali da ga reše korak po korak. Iz toga se došlo do zaključka da vaše ideje “teku”, a tuširanjem je veća verovatnoća da ćete doći do kreativnih rešenja.
Povećava se količina dopamina
Tuširanje je jedan od najlakših načina za povećanje dopamina – neurotransmitera odgovornog za motivaciju i fokus. Važno je za vaše pamćenje i funkciju mozga, pa čak i reguliše pokrete vašeg tela. Tuširanje hladnom vodom može povećati dopamin za 250 odsto, tvrde naučnici za Bright Side.
Opušteni ste
Kada smo opušteni, veća je verovatnoća da ćemo usmeriti pažnju u srž problema i doći do pronicljivih ideja. Kupanje ili tuširanje mogu smanjiti stres i anksioznost, smiriti vas i učiniti da vaše ideje cvetaju.
Malo ometanja je dobro za kreativnost
Iako je intenzivan fokus važan za posao, blago ometanje može vam “osvežiti” mozak i pomoći razvoju mašte. Tuširanje je savršen primer kako možemo prebaciti pažnju sa jedne aktivnosti na drugu. Rasejanost može našem mozgu dati “pauzu” i na problemu možemo raditi kreativnije.
Kreativniji ste kada ste pospani
Verovatno ste navikli da se tuširate rano ujutro kada ste u polusnu, ili kasno uveče kada jedva čekate da odete u krevet. Možda mislite da je, kada ste umorni, mala verovatnoća da ćete smisliti neke inovativne ideje, ali nauka dokazuje da upravo pospanost može pojačati vašu kreativnost.
Istraživači su otkrili da koristimo kreativnije razmišljanje kada smo umorni. Dakle, ako ste noćna sova, možda ćete biti kreativniji rano ujutro.
Koja je najzanimljivija ideja koju ste dobili pod tušem? Pišite nam u komentarima.
Komentari (0)