Pranje zuba ujutru i uveče, predstavljaju jedan od osnovnih koraka lične higijene, kojima se ljudi uče od malih nogu.
Iako kroz život to počinjemo da radimo po automatizmu, misleći da tu nema prevelike filozofije, istina je da malo ko pranje zuba obavlja onako kako bi trebalo.
Jedna od čestih grešaka, za koju većina misli da je zapravo sastavni deo pranja zuba, jeste ispiranje usne duplje vodom nakon pranja.
– Ispiranje usta vodom, veoma je loše za naše zube jer se time ispira zaštitni fluor koji ostaje na zubima nakon pranja. Fluorid je najvažniji sastojak paste za zube. U velikoj meri pomaže oralnom zdravlju tako što jača zubnu gleđ, čineći je otpornijom na karijes. Takođe smanjuje količinu kiseline koju proizvode bakterije na vašim zubima – objasnio je Najdžel Karter, izvršni direktor Fondacije za oralno zdravlje.
Samo isprianje usta vodom ne može da ošteti zube, ali ono skida zaštitni sloj koji sprečava različite bakterije i štetne mikrobe da dospeju do vaših zuba.
– Pljuvanjem paste za zube, umesto da je ispirete vodom, osigurava se da fluor koji se nalazi u većini pasta za zube ostane na zubima i da nastavi da bude efikasan – objašnjava Karter. On takođe savetuje i da sačekate dvadesetak minuta do pola sata nakon pranja, pre nego što upotrebite neku od tečnosti za ispiranje usta, jer i one mogu da uklone fluor sa zuba. Ovo je naročito preporučljivo ako vodica sadrži alkohol.
Prema studiji Fondacije za oralno zdravlje iz 2016. godine, čak 62 odsto ispitanika je priznalo da ispira usta vodom nakon pranja zuba. Samo 23 odsto je reklo kako samo ispljune pastu nakon ranja, što je zapravo pravilno. Pored toga, 14 odsto ispitanika je reklo da koristi vodicu za ispiranje usta odmah nakon četkanja.
Izuzetak su sredstva za ispiranje usta koja sadrže fluor. Njihovim korišćenjem, povećavate zaptitu svojih zuba.
Neki, pak stomatolozi kažu da je ispiranje neophodno kako bi se iz usta isprale i bakterije nakupljene u pasti. Pojedini čak savetuju i da nakon pranja i ispiranja, prstom nanesete malo paste preko zuba, ukoliko je ona bogata fluorom.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)