U konkurenciji crnog i belog luka, često zaboravljamo na praziluk, a to je velika šteta.
Ukoliko ste rešili da skinete višak kilograma, onda je supa od praziluka odličan izbor.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Supa koja je pravo dijetalno čudo pravi se brzo i lako. Potrebni su vam samo praziluk i voda.
Nju, kao i detoks čajeve, treba piti za vikend, kada ste kod kuće jer praziluk, osim što je prepun hranjivih materija, ima i blago diuretsko dejstvo. Najbolje od svega je što ne samo da se priprema brzo i lako, nego su za nju potrebna samo dva sastojka.
Sastojci za jednu osobu:
1 kilogram praziluka
Voda
Priprema:
Dobro očistite praziluk.
Isecite zelene krajeve – za supu se koristi samo beli deo praziliku, a preostali zeleni se može koristiti u druge svrhe.
Iseckajte krupno praziluk, stavite u veći lonac i prelijte vodom.
Sačekajte da provri, pa pomerite poklopac i kuvajte pola sata.
Prespite u flaše.
U zavisnosti od ukusa možete piti rashlađenu ili na sobnoj temperaturi.
Konzumirajte jednu šolju na svaka dva sata.
Kuvani poraziluk može da bude i idealan detoks obrok: začinite ga s malo maslinovog ulja, soka od limuna, soli, bibera i malo peršuna.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)