Bez njih rizikujete moguće povrede: Tri minuta efikasnih kućnih vežbi za zagrevanje (VIDEO)

Bez obzira da li žurite ili jednostavno nemate volje da ih uradite, nikako ne smete da preskačete zagrevanje.

Predlažemo vam set vežbi u trajanju od tri minuta koje će “razbuditi” vaše mišiće i pripremiti ih za trening.

Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs

Potrudite se da vam ove vežbe prerastu u svakodnevnu naviku.

Vaše telo će vam biti zahvalno na tome.

Pogledajte plan treninga:

BONUS VIDEO:

 

Možda vas zanima

Pronađeno telo u fazi raspadanja u Beogradu, policiju pozvale komšije

Užas u Sarajevu: U parku kod Predsedništva BiH pronađeno telo

Za sobom ostavio suprugu i troje dece: Tužan kraj potrage za podoficirom Vojske Srbije

Oglasilo se Ministarstvo odbrane: Pronađeno telo zastavnika koji je nestao nakon skoka iz helikoptera



Izvor: Objektiv.rs