Čim počne lepše vreme, veoma je važno da koristite kreme za zaštitnim faktorom. Time ne samo što čuvate zdravlje kože, već i usporavate starenje jer je dokazano da koža koja se previše izlaže sunčevim zracima ubrzano stari.
I dok smo tokom zime negovali kožu serumima, uljima i teškim kremama, nega kože tokom proleća zahteva potpuno drugačiji pristup – lagane kremice, ili još bolje, gelove, koji brzo upijaju, ne zatvaraju pore i neće činiti da koža prosija na suncu. Takođe, tu su i različiti tretmani koji oporavljaju kožu.
Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs
Sve ovo znači da je vreme za uvođenje drugačije rutine, a ko u tome može bolje da nam pomogne od dermatologa? Dermatolog i stručnjak za negu kože Džastin Kluk otkrila je vrhunske savete kada je u pitanju nega kože tokom proleća.
1. Ne zaboravite kremu za sunčanje
SPF je obavezan svakodnevno, bez obzira na vremenske prilike. Odaberite SPF 30 ili 50 širokog spektra za optimalnu zaštitu od opekotina od sunca i preranog starenja kože. Ovo pravilo važi za čitavu kožu koja je izložena suncu, a ne samo za lice.
2. Redovno dopunjavajte SPF
Dopunite kremu za sunčanje svakih nekoliko sati, posebno nakon plivanja, znojenja ili brisanja peškirom.
Zapamtite da je broj vašeg SPF pokazatelj koliko dugo ste zaštićeni, a ne jačinu kreme za sunčanje, kako se najčešće misli.
3. Uključite vitamin C u svoju rutinu
Ako se borite sa umornom kožom i tamnim mrljama, proleće i leto su vreme kada treba da budete posebno pažljivi sa rutinom nege kože. Vitamin C je poznat po svojim svojstvima posvetljivanja i jačanja sjaja. U pitanju je moćan antioksidans koji efikasno deluje čak i pod slojevima SPF-a.
4. Ostanite u hladu
Iako razumemo vašu potrebu da se u potpunosti prepustite suncu, to nije dobra praksa za kožu.
Dobre vesti jesu mogući kompromisi. Tražite hlad između 12 i 14 časova kada je sunce direktno iznad glave, a u ostalim satima nosite naočare i šešir za sunce sa širokim okvirom za dodatnu zaštitu lica, vrata i ušiju.
5. Dubinski čistite kožu
Već znate koliko je čišćenje važno – ono je uporište u vašoj rutini, i ključno je u svako doba godine, a naročito ono najtoplije. Kožu čistite 60 sekundi, dva puta dnevno, a uverite se da je sredstvo za čišćenje dobro prilagođeno vašem tipu kože. Takođe, obratite pažnju na sastojke koji mogu da podrže funkciju barijere kože, kao što su ceramidi, hijaluronska kiselina i glicerin koji su uvek preporučljivi.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)