Посуђе ћемо опрати одмах након оброка, прашину обрисати сваких неколико дана, али размишљате ли пре одласка у кревет када сте последњи пут променили постељину?
Колико је често треба мењати и како је прати?
Инсталирајте нашу иОС или Андроид апликацију – Објектив.рс
Према резултатима спроведене анкете 2012. године, 91 посто људи мења постељину сваке две недеље. Иако се чини да је то неписано правило, стручњаци саветују да нову постељину ставите сваке недеље.
Разлог за то је што се на њој накупља пуно прљавштине која се не види оком, али ту су укључене гриње, а и прљавштина са коже.
Постељину, саветују стручњаци, морате прати често ако имате алергије или астму, имате ране или инфекције на кожи које су у контакту с постељином, знојите се, љубимац спава на кревету, једете у кревету, одлазите на спавање без купања и спавате наги.
Бактерије, гљивице, алергени или прљавштине с љубимца… све се то може да се налази на вашој постељини. Оно што још она упија јесте ваш зној и ћелије коже. То не мора нужно да значи да ћете од тога бити болесни, али у теорији то може бити резултат. Дерматитис и остале кожне реакције, такође, могу бити последица спавања на прљавој постељини.
Зачепљен нос – Код особа које пате од астме и дерматитиса, симптоми могу да се погоршају ако спавате на прљавој постељини, али чак и ако немате ове проблеме може доћи до кијања, зачепљења носа и кијања након што се пробудите. Уз све написано, можете “зарадити” и инфекцију спавајући на неопраној постељини.
Ћебад је, такође, паметно прати сваких 7 до 14 дана. Студија спроведена 2005. године је закључила како су јастуци најчешћи извор гљивица и прљавштине, а већина нас користи исти јастук годинама.
Савет је стручњака да јастук мењате сваке године, а често мењање јастучнице спречава блиски контакт с прашином и бактеријама. Прекривачи могу трајати и до 20 година ако је на њима заштита.
Оно што је најважније када перете постељину јесте јако топла вода, а пожељно је додати и прашак за рубље. Та ће комбинација сигурно уклонити већину бактерија и алергена. Додате ли томе и пеглање, сигурни сте потпуно.
Постељину, такође, између два прања можете одржати чистом ако се купате пре спавања, не одмарате у кревету након тренинга, а ако се нисте окупали, уклоните шминку с лица пре спавања, не једите у кревету, љубимце не пуштајте на кревет, очистите прљавштину са стопала пре уласка у кревет и ако спавате у чарапама тек их тад обуците.
Коментари (0)