Утицај боја на наш живот много је већи него што се то мисли. Бројни стручњаци истичу важност бирања боја за зидове у спаваћој соби како бисмо креирали најбоље окружење за миран сан и одмор.
Међутим, мало је познато да на квалитет спавања утиче и боја постељине.
Ако припадате категорији људи који најчешће бирају белу или постељину неутралних тонова правите велику грешку. Стручњак за боје Дороти Чејмберс тврди да резултати истраживања сугеришу да неутралне боје посебно бела, постељине веома лоше утиче на спавање.
Када говоримо о постељини најбоље су нијансе жуте, наранџасте, црвене и црне. Избегавајте белу и светлоплаву постељину – нагласила је она.
Према њеним речима, бела и светлоплава могу утицати на ниво мелатонина хормона који се лучи током ноћи, али и на циклус и буђења.
– Пре него што преуредите спаваћу собу, осим боја за зидове поведите рачуна и о боји постељине и како ће она утицати на вас – додала је Чејмберс.
Неуропсихолог др Александер Бургместер са стручне стране објашњава како неадекватна боја постељине утиче на нас и квалитет спавања.
– Иако су тканина и квалитет постељине важњи за добар сан, битна је боја. Набоље је да користите тамније боје како бисте се боље наспавали – рекао је Александер.
Сива и тамно зелена је идеалн избор боје.
БОНУС ВИДЕО:
Коментари (0)