Истраживања психолога доказују да кућни љубимац има позитиван утицај на наше психичко али и физичко здравље. Наука има објашњења а ми смо их представили у наредним редовима, у жељи да вас инспиришемо и подстакнемо на размишљање о усвајању или куповини кућног љубимца. Уколико га имате волећете га још више!
Па, кренимо редом.
Кућни љубимци, као што су пси и мачке, могу нам помоћи да смањимо нивое кортизола, познатог као “хормон стреса”. Истраживања су показала да је интеракција са животињама повезана са смањењем нивоа кортизола у организму. Само пет минута мажења кућног љубимца може имати позитиван ефекат на нашу психолошку добробит и смањити стрес.
Једноставно усмеравамо пажњу на садашњи тренутак, у интеракцији смо са љубимцем пружајући му љубав и пажњу тако да се у телу лучи хормон среће. Истраживање показује да људи који поседују кућне љубимце поправљају своје расположење за 15минута од доласка кући, након напорног дана на послу док се код друге групе људи стрес у телу много дуже задржава. Ово је посебно приметно на људима који живе сами или само са кућним љубимцем.
Кућни љубимци, посебно пси, захтевају редовне шетње и физичку активност. Ово нас подстиче на већу физичку активност и помаже нам да одржавамо здравији начин живота. Редовно вежбање има доказане користи за смањење стреса и побољшање менталног здравља. Ходање са псом или игра са мачком може бити пријатан начин да се активирате и ослободите накупљеног стреса.
Посебно се бенефити изласка напоље у јутарњим часовима огледају на здравље појединца. Најпре зато што прикупљамо на сунцу витамин Д који јача наш имунитет, подстичемо добру циркулацију и разбућујемо се уз покрет уместо уз кофеинске напитке. Временом усвајамо продуктивније навике!
Чињеница која нас је обрадовала је да кућни љубимци подстичу интеракцију и неутралишу осећај усамљености код особа старије животне доби. Од посебне су важности за људе који су у пензији, јер их подстичу да уђу у конверзацију са људима различитих година на тему кућног љубимца и самим тим разбијају осећај усамљености. Генерално гледано кућни љубимци све више поспешују интеракцију код младих људи, тако да их подстичу да склапају нова познанства док уживају у оближењем парку са кућним љубимцем.
Кућни љубимци могу бити извор утехе и подршке у тешким емоционалним тренуцима. Они нас уче о присутности, безусловној љубави и прихватању. Психолози топло препоручују кућне љубимце особама које су у процесу пребољевања емотивне везе или које пролазе кроз трајни губитак вољене особа, односно њену смрт.
Да ли ви имате кућног љубимца?
Коментари (0)