Hmm? Izgladnjivanje? Nije to dobro. Organizam se navikne na manji unos kalorija i tako se uspori metabolizam. Tacno se zna koliko kalorija treba uneti dnevno na osnovu visine tezine i starosti. Voce sadrzi secer, od toga se pravi zaliha masnoce (trigliceridi). Takodje, ugljeni hidrati iz povrca rade isto sto i secer. Treba smanjiti ili potpuno izbaciti unos voca i povrce koje ima ugljene hidrate, a povecati unos zivotinjske masnoce - nikad ne jesti povrce koje ima povisen procenat ugljenih hidrata i meso zajedno. Jedan obrok samo povrce, dugi proteini (npr. meso i jaja) ili sve samo meso i jaja sa zelenim povrcem. Pored toga sto se time podstice sagorevanje nagomilane masnoce, nema slobodnih radikala koji se oslobadjaju sagorevanjem ugljenih hidrata, a oni su okidaci raznih bolesti jer menjaju strukturu DNK i aktiviraju lose gene. Masti mozemo porediti sa plinom za kuvanje, a ugljene hidrate kao drvo ili ugalj. Sagorevanjem plina se oslobadja vodena para, a sagorevanjem uglja i drveta pepeo, zar, dim... Pored ovoga obavezno uvesti i fizicke aktivnosti i povecati unos vode. Garantovano minimum 10kg za mesec dana.