Visoko intenzivni intervali treninga, poznatiji pod skraćenicom HIIT su trenutno najveći fitnes trend. Međutim slabo je poznato da ovaj koncept postoji već decenijama. Finski olimpijac i trkač, Hanes Kolehmainen je osvojio zlato na trci od 5.000m i 10.000 m upravo zahvaljujući ovakvoj fitnes rutini. Šta je HIIT View this post on Instagram #fridaymood? #opop #breakdanceclass … Nastavi sa čitanjem Olimpijac je ovako vežbao još pre 100 godina a danas je HIT (VIDEO)