Pod funkcionalnim fitnesom podrazumevamo niz pokreta koje izvodimo u svakodnevnim situacijama, na primer – spuštanje na wc šolju, podizanje paketa s poda, pokret koji izvodite dok spuštate neki začin na visoku policu u kuhinji ili korak kojim ulazite u kadu spremni za tuširanje. Postoji mnogo različitih vežbi koje se mogu ubrojati u funkcionalni fitnes, ali … Nastavi sa čitanjem Bez njih se ne može: Ovih 6 vežbi morate da uvrstite u svoju rutinu