Ukoliko želite zategnut stomak, trebalo bi da počnete od vežbi za donje trbušnjake. Njima treba više vremena da se ojačaju i izdefinišu, nego što je to slučaj sa gornjim trbušnjacima. Ovaj trening je zamišljen tako da se u prve dve vežbe napada donji deo trbušnjaka, u trećoj vežbi je fokus na bočnim trbušnjacima, a na … Nastavi sa čitanjem Donji TRBUŠNJACI za medalju: 4 vežbe koje najkritičniji deo STOMAKA dovode do perfekcije (VIDEO)