Ukoliko želite miran san i da se probudite odmorni, moraćete da se odreknete nekoliko loših navika, koje svi imamo, i povedete računa o tome šta radite pre spavanja. Po rečima stručnjaka, probajte da pre odlaska u krevet, NE radite sledeće stvari: Čitanje prije spavanja Veliki broj ljudi obožava da čita pre spavanja, ali problem je … Nastavi sa čitanjem Otarasite se loših navika: Šta NIKAKO ne smete da radite pre spavanja!