Na samom početku vežbanja nakon laganog zagrevanja, vaši mišići su sveži i vaš kardiovaskularni kapacitet je najviši. Spremni ste za dizanje tegova i svu energiju možete da iskoristite na najvažnije vežbe sa kojima ćete postići najbolje rezultate. Tokom vežbanja fokus je jako bitan i to ne samo što će vam pomoći u dobijanju najboljih rezultata, … Nastavi sa čitanjem Početak treninga je NAJVAŽNIJI: Zbog čega prvo treba da radite NAJTEŽE vežbe?