Ana Džejn Debenham i Aleksandra Parker, ekspertkinje koje stoje stoje iza programa “The Biting Truth”, detaljno su objasnili kojih principa ishrane treba da se držimo pre i posle vežbanja. Dvojac iz Sidneja je rekao da se tačno zna koja hrana povećava nivo energije, pomaže pri oporavku i smanjuje mogućnost povrede za vreme treninga. PRE VEŽBANJA … Nastavi sa čitanjem Ako želite da SMRŠATE, ovo JEDITE PRE, a ovo POSLE TRENINGA! (FOTO)