Kegelove vežbe se preporučuju trudnicama za jačanje karličnih mišića. Postoje mnogobrojne prednosti ovih vežbi, zbog čega bi i žene koje nisu u drugom stanju svakodnevno trebalo da ih primenjuju. Karlični mišići pružaju potporu uretiri, bešici, materici i rektumu, zbog čega je bitno da budu dobro razvijeni. Instalirajte našu iOS ili Android aplikaciju – Objektiv.rs Ove vežbe poboljšavaju cirkulaciju u … Nastavi sa čitanjem Kegelove vežbe za JAČANJE mišića karlice: Treba da ih rade i trudnice, a EVO kako se pravilno izvode