Masterirajte tehniku disanja i napravićete veliku razliku u svom performansu i skidanju kalorija takođe. Tokom treninga, kiseonik je gorivo za vaše mišiće: što više kiseonika uzimate, lakše ćete trčati, veće težine dizati itd. Međutim, nije poenta koliko ste kiseonika udahnuli, već koliko se apsorbovalo. Od presudnog je značaja koliko se kiseonika oslobodilo u organizmu, jer od toga … Nastavi sa čitanjem Disanjem do željenje kilaže? Da, moguće je – evo i kako!