Potrebno je da svakog dana izdvojite 10 minuta kako biste ojačali srćani mišić i normalizovali krvni pritisak. Reč je o dve jednostavne vežbe, koje nisu nimalo naporne, a uz pomoć njih ćete sačuuvati važe zdravlje. Za vreme ovog vežbanja potrebno je da normalizujete disanje. Ono mora biti ravnomerno i mirno. Nivo opterećenja morate postepeno povećavati. … Nastavi sa čitanjem Izdvojite samo 10 minuta: Ove jednostavne vežbe su dobre za rad srca i pluća