Redovna fizička aktivnost se smatra obaveznom, ukoliko želimo da vodimo zdrav život. Za one koji žele da ostanu u formi, fitnes stručnjaci kažu da je potrebno da budu fizički aktivni minimum 30 minuta dnevno pet puta nedeljno, a ukoliko je cilj gubitak kilograma onda minimum 60 minuta dnevno pet puta nedeljno. U svakom slučaju, kod … Nastavi sa čitanjem Rešena dilema! Evo da li je bolje trčanje, ili brzi hod